Мазмуну:
Video: Кайсы ден соолукка пайдалуу стевия же ксилит?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Экөө тең жакшыраак кантка караганда жылмаюуңуз үчүн, кайсынысын тандоо керек? Көптөгөн адамдар үчүн, бир таттуунун экинчисинен артыкчылыгы даамга жараша болот. Ксилитол даамы канттан айырмаланбайт, бирок таттуудан 5% азыраак. Stevia - экинчи жагынан - кээ бир адамдарга жакпай турган мия тамырынын даамы бар.
Демек, мен ксилит үчүн стевияны алмаштырсам болобу?
Ксилитол , сыяктуу стевия , өсүмдүктөрдөн келет. Ксилитол табигый таттуу жана болот кант үчүн 1:1 катышында колдонулушу керек, бул аны караганда ыңгайлуураак кылат стевия бышыруу жана бышыруу үчүн. Качан ксилитти алмаштыруучу , конверсияны түшүнүүнүн кажети жок, жөн эле алмаштыруу бирдей сумма.
Мындан тышкары, Stevia иттер үчүн зыяндуубу? Менин изилдөөлөрүмдөн көрүнүп тургандай стевия үчүн уулуу эмес иттер . Бирок, эгерде иттер өтө көп ичүү стевия , алар чындап эле өнүгө алышат жаман ич өтүү. Тилекке каршы, кантсыз продуктылардын популярдуулугуна байланыштуу, ксилит көп адамдык тамак-ашка, анын ичинде арахис майына (эң сүйүктүүсү) кирет иттер ).
Кошумча, стевияда ксилит барбы?
Like стевия , ксилит - бул жакшы таттуу параметр, бирок ал ээ болот а бери кандагы канттын аз таасири ал кээ бир карбонгидрат бар. Ксилитол , бирок үчүн кошумча пайдалары бар экени далилденген а адамдын тиштери, тактап айтканда, тиштин кариес алдын алуу.
Ксилитол үчүн жакшы алмаштыруучу эмне?
Биз төмөндө канттын 8 альтернативасын салыштырдык
- КАНТ КАНТЫ (КСИЛИТОЛ) Ксилитол - кант спирти (Е 967), ал кантты алмаштыруучу катары колдонулат жана кайың канты катары белгилүү.
- БАЛ.
- STEVIA.
- AGAVE НЕКТАР.
- ЭРИТРИТОЛ.
- КОКОС КАНТ.
- ДАТАЛАР.
- MAPLE SYRUP.
Сунушталууда:
Эпидемиология деген эмне жана анын коомдук ден соолукка байланышы?
Эпидемиология адамдардын популяциясында оорулардын пайда болуусун жана таралышын изилдөөчү болсо, эпидемиологиялык изилдөөлөр оорунун таралышына жана детерминанттарына багытталган. Эпидемиология дагы коомдук саламаттыкты сактоо ыкмасы катары каралышы мүмкүн - ооруну жана ден соолук көйгөйлөрүн изилдөө үчүн илимий мамиле
Глютенсиз диета ден соолукка пайдалуубу?
"Глютенсиз диета ден соолукка пайдалуу." Бул глютен оорусу, глютен сезгичтиги же башка глютен оорулары бар адамдар үчүн туура эмес. Жалпы калк үчүн глютендин болушу же жоктугу диетанын сапатына байланыштуу эмес
Стресс ден соолукка кандай таасир этет?
Стресстин жалпы таасири Чынында эле, стресстин белгилери денеңизге, ойлоруңузга жана сезимдериңизге жана жүрүм -турумуңузга таасирин тийгизет. Көзөмөлсүз калган стресс кан басымы, жүрөк оорулары, семирүү жана диабет сыяктуу көптөгөн ден соолук көйгөйлөрүнө салым кошушу мүмкүн
Кантип рухий ден соолукка ээ болосуз?
Рухий ден соолук адамдын баалуулуктарын, ишенимин жана максатын камтыгандыктан, ага физикалык жактан да, психикалык жактан да бир нече жол менен жетүүгө болот. Руханий өзөгүңүздү изилдеңиз. Тереңирээк маанилерди издеңиз. Чыккыла. Йога менен машыгыңыз. Саякат. Позитивдүү ойлон. Ой жүгүртүүгө убакыт бөлүңүз. Кошумча ресурстар
Уктоо кайсы багыты ден соолукка пайдалуу?
Чыгышка карай баш менен уктоо-Уктоо үчүн эң жакшы багыт. Башты чыгышка карай уктоо эс тутумун, концентрациясын жана ден соолугун чыңдайт