Окра кислота рефлюксине жакшыбы?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

Кислоттуулугуңузду щелочтуу азыктар менен оңдоңуз

Бул азыктарга төмөнкүлөр кирет: Жашылчалардын көбү (жашыл же башка), анын ичинде шпинат, фенугрек, бамия , бадыраң, кызылча, сабиз, брокколи, капуста, кориандр, түстүү капуста, таттуу картошка, баклажан, пияз, буурчак, ашкабак жана чамгыр.

Демек, Okra GERD айыктыра алабы?

Аз кислоталуу жана щелочтуу тамактарды жеш керек жардам берет тамак түтүгүнө кислотанын кайра агымын азайтат. Бул азыктарга төмөнкүлөр кирет: Жашылчалардын көбү (жашыл же башка), анын ичинде шпинат, фенугрек, Okra , бадыраң, кызылча, сабиз, брокколи, капуста, кориандр, түстүү капуста, таттуу картошка, баклажан, пияз, буурчак, ашкабак жана чамгыр.

Кийинчерээк, суроо туулат, сизде кычкылдык рефлюкс болгондо эмне ичкен жакшы? Рефлюкс кислотасы үчүн эмне ичүү керек

• Чөп чай.
• Майы аз сүт.
• Өсүмдүк сүтү.
• Мөмө -жемиш ширеси.
• Smoothies.
• Суу.
• Кокос суусу.
• Качуу үчүн суусундуктар.

Ошондой эле, кислота рефлюксине кандай азыктар жакшы?

Симптомдоруңузду азайтууга жардам бере турган тамактар

• Жашылчалар. Жашылчалардын табигый түрдө майы жана канты аз, алар ашказандын кислотасын азайтууга жардам берет.
• Имбирь.
• Сулу.
• Цитрус эмес жемиштер.
• Майсыз эт жана деңиз азыктары.
• Жумуртканын агы.
• Дени сак майлар.

Apple кислота рефлюксине жакшыбы?

Алма а жакшы кальций, магний жана калий булагы. Бул щелочтуу минералдар симптомдорду жоюуга жардам берет деп ойлошот кислота рефлюкс . Кээ бирөөлөр тамак жешет деп айтышат алма тамактангандан кийин же жатар алдында бул нейтралдаштырууга жардам берет кислота ашказанда щелочтуу чөйрөнү түзүү аркылуу.