Video: Медайымдыкта өзүн өзү башкаруу деген эмне?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Self - башкаруу инсандар жана үй-бүлөлөр билимди жана ишенимдерди колдонуу процесси, өзү -жөнгө салуу көндүмдөрү жана жөндөмдөрү, жана ден соолукка байланыштуу жыйынтыктарга жетүү үчүн социалдык көмөк көрсөтүү. Ден соолуктун жүрүм -турумунун интеграцияланган теориясы: Негизги жана кийлигишүүнү өнүктүрүү. Клиникалык Медайым Адис, 23 (3), 161-170.
Кийинчерээк, ден-соолукта өзүн өзү башкаруу деген эмне деген суроо да болушу мүмкүн.
Self - башкаруу өнөкөт оорусу бар бейтаптардын ден соолугуна таасир этүүчү чечимдери жана жүрүм -туруму катары аныктоого болот. Бул өнөктөштүк бейтаптарга жигердүү жана толук кандуу жашоо өткөрүү үчүн зарыл болгон көндүмдөрдү жана ишенимди түзүүгө жардам берет.
Ошондой эле билиңиз, эмне үчүн өзүн -өзү башкаруу саламаттыкты сактоодо маанилүү? Буга далил бар өзү - башкаруу колдоо бейтаптардын ден соолугуна байланыштуу жүрүм-турумун жакшыртат жана жакшыртылган клиникалык натыйжаларга алып келет. Контролдук клиникалык сыноолордон алынган далилдер төмөнкүлөрдү көрсөтөт: Программалар окутуу өзү - башкаруу көндүмдөр клиникалык жыйынтыктарды жакшыртууда бир гана пациенттин билимине караганда эффективдүү.
Мындан тышкары, медайымдык өз алдынча кам көрүү деген эмне?
Self - кам көрүү биздин физикалык, акыл-эс жана рухий жыргалчылыгыбызды камсыз кылуу үчүн жасаган кандайдыр бир атайылап иш-аракет. Бул ар бир тармактагы жумушчулар үчүн маанилүү, бирок өзгөчө медайымдар , алар жумуш убактысын өткөрүшөт камкор башкалар үчүн.
Өзүн өзү башкаруу ыкмасы деген эмне?
Self - башкаруу оорулуулардын оорунун (ооруларынын) белгилерин күнүмдүк кам көрүүгө жана дарылоого активдүү катышууну, ошондой эле жалпы ден соолукту сактоону жана медициналык шарттардын прогрессиясын алдын алууну камтыйт.
Сунушталууда:
Өзүн -өзү эмдөө деген эмне?
Автоинокуляция же өзүн өзү эмдөө адам ооруну денесинин бир жеринен экинчисине өткөрүп бергенде пайда болот. Өзүн-өзү эмдөө көбүнчө кимдир бирөө жараны тырнап же сүртүп, анан инфекцияланбаган териге тийгенде болот. Көптөгөн ооруларды ушундай жол менен өз алдынча себүү аркылуу жугузууга болот, анын ичинде чечек
Балдар үчүн өзүн -өзү сыйлоо аныктамасы деген эмне?
Өзүн-өзү сыйлоо сезими негизинен өзүңүздү жакшы сезип жатканыңызды билдирет. Өзүн-өзү сыйлоо сезими бар балдар: эмне кыла алаары менен сыймыктанышат. өздөрү жөнүндө жакшы нерселерди көрүшөт. Башында жакшы иштебесе дагы, өздөрүнө ишенгиле
Жогорку өзүн өзү байкоочулар менен төмөн өзүн -өзү мониторлордун ортосунда кандай айырма бар?
Жогорку өзүн-өзү көзөмөлдөөчүлөр-бул социалдык сигналдарга жооп иретинде социалдык чөйрөдө өздөрүн көрсөтүүнү оңой өзгөрткөн адамдар. Төмөн өзүн өзү көзөмөлдөгөндөр өздөрүнүн жүрүм-турумдарын ички ишенимдерине таянуу менен жөнгө салышат. Алар кантип пайда болгонуна анча маани беришпейт
Өзүн-өзү сыйлоо өзүн-өзү түшүнүүгө кандай таасир этет?
Жеке адамдын өзүнө болгон көз карашына таасир эткен эки сапат-бул өзүн-өзү түшүнүү жана өзүн-өзү сыйлоо. Башкача айтканда, бул өзүнүн өзгөчөлүктөрү, көндүмдөрү жана жүрүм -туруму жөнүндө ой жүгүртүү жөндөмү. Башка жагынан алганда, өзүн-өзү сыйлоо - бул адамдын өзүнө карата болгон мамилеси же көз карашы
Өзүн-өзү бириктирүүчү оңдоо лентасы деген эмне?
Өзүн-өзү бириктирүүчү тасма-бул жабышпаган силикон-резина лента, ал кабелдерге, электр түйүндөрүнө, шлангдарга жана түтүктөргө оролуп же бириктирилет же өзүн бекем, тигишсиз, резиналуу, суу өткөрбөгөн жана электр өткөрбөөчү катмарга бириктирет