Шакыйдын баш оорусун кантип жок кыласыз?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

Бул кеңештерди колдонуп көрүңүз жана өзүңүздү жакшы сезип алыңыз

1. Cold Pack колдонуп көрүңүз. Эгерде сизде а шакый , маңдайыңызга муздак таңгак коюңуз.
2. Жылыткычты же ысык компрессти колдонуңуз.
3. Баш териңизге же башыңызга басымды азайтыңыз.
4. Жарыктарды өчүрүү.
5. Чайнабаганга аракет кылыңыз.
6. Бир аз кофеин алыңыз.
7. Эс алуу.
8. Имбирь алыңыз.

Эл дагы сурашат, шакыйды кантип сындырасың?

Ысык пакеттер жана жылыткычтар чыңалган булчуңдарды бошотот. Жылуу душ же ванна да ушундай эле таасир бериши мүмкүн. Кофеин бар суусундук ичкиле. Аз өлчөмдө кофеиндин өзү эле жеңилдетет шакый баштапкы этапта ооруну басаңдатат же ацетаминофендин (Tylenol, башкалар) жана аспириндин ооруну басаңдатуучу таасирин күчөтөт.

Шакыйдын кетпешине эмне себеп болот? Кээде башыңыздын оорусу сиздин башыңыздан такыр келбейт. Жана эгерде анын негизи себеп - мойнуңуздагы көйгөй - дарыланбайт, башыңыз ооруйт кетпейт . Cervicogenic баш оору болушу мүмкүн себеп болгон жаракаттар, артрит, сөөк сыныктары, шишиктер же инфекция аркылуу.

шакыйды ооруканага жаткырууга болобу?

Мигрень Түрлөрү - Статус Migrainosus Алар болот бир нече сааттан бир нече күнгө чейин созулат. Бирок а шакый 72 сааттан ашык убакытка созулган абал мигреноз деп аталат. Аны дарылоо үчүн, сен ооруну басаңдатуу жана кусуудан суусуздануу үчүн ооруканага кайрылууга туура келиши мүмкүн. Сиз туура дарылоону албаңыз.

Шакыйдан кантип айыгам?

Көп эс алыңыз. Сен болгондо калыбына келтирүү тартып шакый , эс алууга жана калыбына келүүгө өзүңүзгө убакыт берүүгө аракет кылыңыз. Мүмкүн болсо, бара -бара кадимки графигиңизге кайтыңыз. Мисалы, эгер сиз эс алуудан кийин жумушка кайтып жатсаңыз шакый , ал бир нече күн чектелген иш сааттары менен улантууга жардам бериши мүмкүн.