Нымдуу буттар сиз үчүн жакшыбы?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

Ultimate релаксация айкын бири болушу мүмкүн ден соолук пайдалары бут сугарат , бирок изилдөө көрсөткөндөй чылап коюу сенин бут Күнүнө 15-20 мүнөт ысык сууга түшүү сиздин маанайыңызга, энергияңыздын деңгээлиңизге, уктоо адаттарыңызга жана таасир этүүчү оору жана ооруга кереметтерди жасай алат. сен - сенин бут жана андан ары.

Ошо сыяктуу эле, бутту Эпсом тузуна чылоонун кандай пайдасы бар?

Epsom тузунун нымынан магнийди териге сиңирүү төмөнкү пайдаларды камсыздай алат:

• буттун белгилерин азайтуу. Epsom Tuz Кеңешинин маалыматы боюнча, Epsom тузу спортчунун бутун козгоочу козу карынды өлтүрбөйт.
• Сезгенүүнү жеңилдетүү.
• Терини тазалоо.
• Жытты азайтуу.

Кошумчалай кетсек, бутуңузду күн сайын сууга салуу жаманбы? Бут ванналар пайдалуу эмес - алар чындыгында болушу мүмкүн зыяндуу . Бутуңузду чылап тынчтандыруучу жана акылдуу сезилиши мүмкүн, бирок бул зарыл эмес - жана бул коркунучтуу болушу мүмкүн. Кайра -кайра нымдап кургатуу сенин буттарың кургак тери көйгөйлөрүн начарлатышы мүмкүн, айрыкча кийин жоготулган нымды толтурбасаңыз.

Ошондой эле, буту үчүн жакшы нерсе эмне?

Доктор Роуланд сунуштайт бутуңарды сиңирип алуу уксус менен суунун аралашмасы же Epsom тузу менен суусу. туз үчүн чылап коюу , жарым чыны Эпсом тузун чылапчынга же чоң табакка жылуу сууга эритип, жана чылап коюу болжол менен 10 үчүн 20 мүнөт.

Канча жолу бутуңузду чылап коюу керек?

Сок сенин бут жумасына эки жолу 30-60 мүнөт.