Мазмуну:
Video: Остеопороздун өнүгүү коркунучун жогорулатуучу 3 фактор кайсылар?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Остеопороздун пайда болуу коркунучун жогорулата турган факторлор:
- Аял жынысы , Кавказ же Азия расасы, арык жана кичинекей дене алкактары жана а Үй бүлөөтарыхы остеопороз.
- Тамеки чегүү, алкоголду жана кофеинди ашыкча колдонуу, кыймылдын жоктугу жана кальцийи аз диета.
- Туура эмес тамактануу жана жалпы ден соолук.
Ошондой эле, остеопороздун өнүгүү коркунучун эмне жогорулатат?
Диеталык Остеопороз факторлору төмөнкүлөргө дуушар болушу мүмкүн: төмөн кальций. Жашоодо кальцийдин жетишсиздиги роль ойнойт өнүктүрүү нын остеопороз . Кальцийдин аз өлчөмдө алынышы сөөктүн тыгыздыгын, сөөктүн эрте түшүүсүн жана б тобокелдикти жогорулатуу сыныктардан.
Ошо сыяктуу эле, төмөнкүлөрдүн кайсынысы остеопороз квизлетин өнүктүрүү үчүн коркунучтуу фактор болуп саналат? Жашоо тобокелдик факторлору үчүн остеопороз күндүн нурунун жоктугу, кальций жана Д витамини аз диета, тамеки чегүү, спирт ичимдиктерин жана/же кофеинди колдонуу жана салмагын көтөрүүчү көнүгүүлөрдүн жоктугу кирет. Аэробдук көнүгүү эмес, салмак көтөрүүчү көнүгүүлөрдүн жоктугу – бул жашоо образы тобокелдик фактору үчүн остеопороз.
Остеопорозго кандай факторлор себеп болот деген суроо да пайда болушу мүмкүн.
Остеопороздун негизги себеби - кээ бир гормондордун, айрыкча эстрогендин жетишсиздиги аялдар жана эркектерде андроген. Аялдар Айрыкча, 60 жаштан ашкандар бул оору менен көп кездешет. Менопауза эстроген деңгээлинин төмөндөшү менен коштолот жана аялдын остеопороз коркунучун жогорулатат.
Сөөктүн тыгыздыгына эмне таасир этет?
Кальций аз диета азайтууга өбөлгө түзөт сөөк тыгыздыгы , эрте сөөк жоготуу жана жаракалар коркунучу жогорулайт. Физикалык активдүүлүк. Физикалык жактан активдүү болбогон кишилердин тобокелчилиги жогору остеопороз алардын активдуу коллегаларына караганда. Тамеки жана спирт ичимдиктерин колдонуу.
Сунушталууда:
Остеопороздун коркунучтуу факторлору кайсылар?
Остеопороздун пайда болуу коркунучун жогорулатуучу факторлор: аялдардын жынысы, кавказдык же азиялык раса, ичке жана кичинекей дене алкактары жана үй -бүлөдө остеопороздун тарыхы. Тамеки чегүү, алкоголду жана кофеинди ашыкча колдонуу, кыймылдын жоктугу жана кальцийи аз диета. Туура эмес тамактануу жана жалпы ден соолук
WRULDs өнүгүү коркунучун эмне жогорулатышы мүмкүн?
Негизги тобокелдик факторлоруна оор жүктөр, ыңгайсыз жана статикалык поза, кайталануучу кыймыл жана өтө аз эс алуу мезгили кирет. Эгерде эс алууга жетиштүү убакыт берилсе, дене калыбына келет, ал тургай күчтөнүшү мүмкүн. Жумуш чөйрөсүнүн начардыгы WRULDs иштеп чыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн
Адамдын рак оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатуучу мүмкүн болгон тобокелдик факторлору кайсылар?
Рак оорусунун эң көп таралган факторлоруна карылык, тамеки, күнгө күйүү, нурлануу, химиялык заттар жана башка заттар, кээ бир вирустар жана бактериялар, кээ бир гормондор, үй -бүлөлүк тарыхы, спирт, туура эмес тамактануу, физикалык активдүүлүктүн жоктугу же ашыкча салмак кирет
БАКты аныктоочу 4 фактор кайсылар?
Кандагы спирттин концентрациясына (BAC) таасир этүүчү көптөгөн маанилүү жеке факторлор жана жагдайлар бар. Канчалык тез ичесиң. Дененин салмагы. Бийиктик. Ашказандагы тамак. Эркек же аял. Суусундуктун өлчөмү. Колдонулган аралашманын түрү. Дары -дармектер
Остеопороздун өнүгүү коркунучунун факторлору кайсылар?
Остеопороздун пайда болуу коркунучун жогорулата турган факторлор: Аял жынысы, кавказдык же азиялык расалар, арык жана кичинекей дене рамкалары жана остеопороздун үй-бүлөлүк тарыхы. Тамеки чегүү, спирт ичимдиктерин жана кофеинди көп колдонуу, көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги жана кальцийи аз диета. Туура эмес тамактануу жана жалпы ден соолук