Video: Подагра менен кандай буурчак жесе болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
ДО: Жашылча протеиндерин жегиле
Бул дегенди билдирет буурчак , буурчак, жасмык, тофу, ошондой эле жалбырактуу жана крахмалдуу жашылчалар. Алар заара кислотасынын деңгээлин көтөрбөйт, атүгүл подаградан коргой алат.
Ошо сыяктуу эле бирөө сурашы мүмкүн, подагра менен кандай буурчак жесе болот?
Пуриндин курамында орточо деп эсептелген азыктарга төмөнкүлөр кирет: Аспарагус, шпинат, жашыл сыяктуу жашылчалар буурчак , козу карындар жана түстүү капуста. Буурчак, жасмык жана лима буурчак.
Ошондой эле, подагра менен эмне жесе болот? Көп учурда пайда болгон тамак-аш жана суусундуктар подагра чабуулдарга органикалык эт, балыктын эти, балыктын кээ бир түрлөрү, мөмө -жемиш ширеси, таттуу газдалган газдар жана спирт кирет. Башка жагынан алганда, мөмө-жемиштер, жашылчалар, дан эгиндери, соя азыктары жана майлуулугу төмөн сүт азыктары алдын алууга жардам берет подагра заара кислотасынын көлөмүн төмөндөтүү менен кол салуулар.
Подагра менен бышырылган буурчак жесе болобу?
Подагра жабыр тарткандар куурулган буурчак жеш керек оор абал менен күрөшүү үчүн тост, жаңы изилдөө бүгүн ачылды. Адистердин айтымында, диета клетчаткага бай, мисалы буурчак , нан, күрүч жана күрмө картошка, болот ошондой эле артрит ооруну кесип.
Подагра менен кандай нан жесе болот?
Бүтүндөй дандар Ак сыяктуу жогорку гликемикалык индекси бар тамактарды чектөө нан , макарон жана ак күрүч заара кислотасынын деңгээлин азайтууга жардам бериши мүмкүн подагра башталышы же тутануусу.
Сунушталууда:
Подагра менен кандай жашылчаларды жесе болот?
Кайлан, капуста, ашкабак, кызыл болгар калемпири, кызылча сыяктуу жашылчаларды көп жегиле, бирок спаржа, шпинат, түстүү капуста жана козу карын сыяктуу орто пуриндүү жашылчаларды колдонууну чектеңиз. С витамини көп апельсин, мандарин, папайя жана алча сыяктуу мөмөлөрдү жегиле
Кант диабети менен буурчак жесе болобу?
Ооба, буурчактын курамында карбонгидрат бар, бирок алар дагы эле кант диабети менен тамактануу планынын бир бөлүгү болушу мүмкүн. Буурчактын курамындагы жипчелердин жана протеиндердин сиңирилиши жай болот, бул өз кезегинде тамактангандан кийин кандагы канттын деңгээлин жөнгө салууга жардам берет деп ойлошот. Буурчак гликемиялык индекс шкаласы боюнча төмөн орунду ээлейт, гликемиялык индекси 22
Подагра менен кандай нан жесе болот?
Тобокелдик факторлору: Диабет
Кант диабети менен ооругандар үчүн кандай жакшы көмүртектерди жесе болот?
Диабет жасмыгы үчүн дени сак көмүртектер. Көмүрсуулар: 1/2 чыныга 20 грамм. Алма. Көмүрсуулар: 1 орто алмада 30 грамм. Blueberries. Көмүрсуулар: чыныга 21 грамм. Таттуу картошка. Көмүрсуулар: 26 грамм 1 орто (тери менен) Йогурт. Көмүрсуулар: 1 стаканга 17 грамм жөнөкөй, майы аз. Сулу. Көмүрсуулар: 3/4 чыны порцияга 21 грамм. Quinoa. Көмүрсуулар: 1/2 чыныга 20 грамм, бышырылган. Papaya
Подагра менен пицца жесе болобу?
Подагра гиперурикемиядан келип чыгат (канда заара кислотасынын деңгээли жогору). Нан, пицца, макарон сыяктуу углеводдор заара кислотасынын деңгээлин жогорулатпайт