Video: Үн аппараттары сиз үчүн жакшыбы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Миңдеген адамдар колдонушат үн машиналары Телефондорундагы тиркемени колдонуу менен көк жарыктын таасирине дуушар болбостон, ар бир түнү алардын уйку сапатын жакшыртуу. Алар өндүрө алат үндөр жогорку децибелдик деңгээлде, көпчүлүк изилдөөчүлөр менен дарыгерлер макул үн машиналары коопсуз жана пайдалуу туура колдонулганда (1).
Белгилей кетчү нерсе, ак ызы -чууну угуу зыяндуубу?
Дагы жооп Ооба. Ак шуулдоо машиналар баланын уйкусун жакшыртат. Бирок, аны сактоо маанилүү ызы-чуу а коопсуз бала жана чоңдор үчүн деңгээл. Эгерде Ак шуулдоо машиналар жогоруда үн чыгарат коопсуз децибелдин деңгээли, анда алар болушу мүмкүн зыяндуу.
Андан кийин, суроо туулат, уктоо үчүн эң жакшы үн аппараты кайсы? Жакшы уйку үчүн эң мыкты үн аппараттары
- SNOOZ White Noise Sound Machine - 80 доллар.
- Marpac Dohm Classic White Noise Machine - 45 доллар.
- Таза байытуу Wave Premium Sleep Sound Machine - $30.
- Hatch Baby Rest Sound Machine - $60.
- MyBaby Deep Sleep White Noise Machine - $ 39.
- MyBaby SoundSpa бешик ыры – 25 доллар.
Ошондой эле билүү үчүн, үн аппараттары уктоо үчүн жакшыбы?
Кээ бир изилдөөлөр сунуш кылат Үн машиналары Менен жардам бер Уйку 2013 -жылдын май айында Neuron журналында жарыяланган изилдөөдө кызгылт ызы-чуу терең жакшыртууга жардам берди уктоо жок каршы ызы-чуу . “ Үн машиналары болушу мүмкүн пайдалуу эгер сиз маска жасоого аракет кылып жатсаңыз, а үн Бул сиздин итиңизге же коңурук тарткан төшөктөгү шериктешке окшоп, сизди кармап турат , - дейт Бреус.
Ак ызы-чуу түнү бою сакталышы керекпи?
Эскертүү: колдонбоңуз ак ызы-чуу баары күн бою. Кадимки үй үндөрүн угуу, күнүнө көп саат бою, балаңыздын нюанстарын өздөштүрүүгө жардам берет баары анын айланасындагы кызыктуу үндөр, мисалы, сүйлөө, музыка жана башкалар.
Сунушталууда:
Elderberry чындап эле сиз үчүн жакшыбы?
Артыкчылыктары. Картинанын мөмөлөрү жана гүлдөрү антиоксиданттарга жана витаминдерге бай, алар иммундук системаңызды жакшыртат. Алар сезгенүүнү басаңдатууга, стрессти басаңдатууга жана жүрөгүңүздү коргоого жардам берет. Кээ бир эксперттер булганыч сууктун жана сасык тумоонун белгилерин алдын алуу жана жеңилдетүү үчүн сунушташат
Суюк ламинария сиз үчүн жакшыбы?
Деңиз ламинариясынын пайдасы Пайдалуу заттар: Деңиз ламинариялары A, B1, B2, C, D жана E витаминдеринин табигый булагы, ошондой эле цинк, йод, магний, темир, калий, жез жана кальций сыяктуу минералдардын булагы. Деңиз балдыры йоддун эң бай табигый булагы болгондуктан, метаболизмди жөнгө салууга жардам берет жана өз кезегинде арыктоого жана көбөйүүгө таасирин тийгизет
Үн аппараттары ымыркайлар үчүн ылайыктуубу?
Педиатрия журналындагы жаңы изилдөө кээ бир ызы-чуу машиналары ушунчалык катуу үн чыгаруу жөндөмүнө ээ, алар ымыркайларды айтпаганда да, чоңдор үчүн коопсуз деңгээлден ашып, ымыркайлардын угуусуна зыян келтирип, угуу жөндөмүнүн өнүгүшүнө тоскоол болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат
Нымдуу буттар сиз үчүн жакшыбы?
Чоң релаксация буттун ден соолукка тийгизген эң ачык пайдасынын бири болушу мүмкүн, бирок изилдөө көрсөткөндөй, бутуңузду ысык сууга күнүнө 15-20 мүнөт чылап коюу сиздин маанайыңызга, энергияңыздын деңгээлине, уктоо адаттарыңызга жана кандайдыр бир оорууңузга алып келет. сизге таасир эткен оору - бутуңузда жана андан тышкары
Сиз үчүн Текила шараптан жакшыбы?
«Текилаңызды кандай ичкениңиз маанилүү. Кошулган жүгөрү сиропунун жоктугунан тышкары, "бланко текиланын курамында кара спирт менен кызыл шарапка караганда төмөн деңгээлдеги конгененттер бар", - деп түшүндүрөт чөп дарылоочу жана жапайы суусундуктар менен коктейлдердин автору Эмили Хан