Мазмуну:
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Ролу Витамин D ичинде Тамак сиңирүү Ден соолук. Витамин D чындыгында организмдеги кальций менен фосфордун деңгээлин жөнгө салууда маанилүү ролду ойногон майда эрүүчү прогормондордун тобу. Ичеги -карын ооруларында, витамин D Май жардам иммундук система сезгенүү белокторунун ашыкча өндүрүшүн азайтуу үчүн.
Муну эске алганда, D витамининин төмөндүгү тамак сиңирүү көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүнбү?
IBS Linked to Төмөн витамин D . Бирок калктын төрттөн бир бөлүгүнө чейин бар төмөн деңгээлдери витамин алардын канында. IBS узак мөөнөттүү ден соолук абалы болуп саналат ашказанды пайда кылат карышуу, шишик, диарея же ич катуу.
Ошо сыяктуу эле, D витамини сиздин ичеги кыймылыңызга таасир этиши мүмкүнбү? Кээ бир учурларда витамин D ашыкча доза, туалет адаттар болот болуу таасир эткен дейт доктор Эндрю Торнбер, Now Patientтин башкы дарыгери. Бул өзгөрүүлөр болот диарея, ич катуу жана тез -тез заара кылуу кирет. Өтө көп витамин D болот ошондой эле таасир кылуу кан менен кальцийдин деңгээли.
Бул жерде, D витамини сиздин сиңирүү системаңыз үчүн эмне кылат?
Витамин D . Витамин D жардам берет сенин Организм кальцийди сиңирет жана кандайча негизги ролду ойнойт сенин нервдер, булчуңдар жана иммунитет системасы ылайык, функция the NIH. Мындан тышкары, ден-соолукка пайдалуу деңгээлде витамин D 2015-жылы Gut журналында жарыяланган изилдөөгө ылайык, жоон ичеги рагынын төмөндөшү менен байланышкан.
Кандай кошумчалар сиңирүүгө жардам берет?
5 Тамак сиңирүүгө жардам берүүчү кошумчалар
- Була кошулмалары. Диетаңыздагы клетчатка заңдын жумшак болушуна жардам берет, андыктан ал ичегилер аркылуу оңой өтүшү мүмкүн.
- Пробиотиктер. Пробиотиктер сиздин ичегиңизде табигый түрдө бар дени сак бактерияларга окшош пайдалуу бактериялар.
- Тамакты сиңирүүчү каражаттар.
- Лактаза.
- Антациддер.
Сунушталууда:
Витамин В комплекси ооздун жарасына жардам береби?
В-12 витамини рак ооруларын дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн. Кош сокурдук изилдөө В-12 майы апласебого караганда ооруну жакшы басарын аныктады
Кандай зат протеинди сиңирүүгө жардам берет?
Ашказанда пепсин жана туз кислотасынан жасалган шире. ашказан ширесинин бир бөлүгү, ал пепсиндин ашказандагы белокту ыдыратышы керек болгон чөйрөнү түзүүгө жардам берет
Эруктация тамак сиңирүүгө кандайча жардам берет?
Эруктациянын себептери Сода газдалган. Газдалган содадагы кичинекей көбүкчөлөр чындыгында газ. Андыктан аны ичкениңизде, сизде кант гана эмес, ашказаныңызга газ куюп жиберет. Бул ашказандын каалабаган же муктаж болбогон газы жана аны денеңизден сүзүү аркылуу чыгарып салат
Ичке ичеги кантип сиңирүүгө жардам берет?
Ичке ичеги. Ичке ичегинин булчуңдары тамакты уйку безинен, боордон жана ичегиден чыккан тамак сиңирүү ширелерине аралаштырат жана андан ары сиңирүү үчүн аралашманы алдыга түртөт. Ичке ичегинин дубалдары сууну жана сиңирилген азыктарды канга сиңирет
Витамин D3 безеткиге жардам береби?
Безеткиге Д витаминин колдонуунун пайдасы Д витамини микробго каршы касиетке ээ. Эгер сизде безетки бактериялардын көбөйүшүнөн улам келип чыкса, D витаминин колдонуу симптомдорду басаңдашы мүмкүн. Сиздин системада витамин D адекваттуу денгээлде болушу безеткинин сезгенүү белгилерин чечүүгө жардам берет