Video: Тынчсыздануу мүнөздөгү кемчиликпи?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Тынчсыздануу баш аламандыктар жана дүрбөлөң а белгилери эмес мүнөздөгү кемчилик . Эң башкысы, сезим тынчсыздануу сенин күнөөң эмес Бул адамдын күнүмдүк иштеринде иштөө жөндөмдүүлүгүнө таасир этүүчү олуттуу маанай оорусу.
Ошо сыяктуу эле, адамдар сурашат, психикалык оору мүнөздөгү кемчиликпи?
Психикалык оору а эмес мүнөздөгү кемчилик , жеке кемчилик же жеке кемчилик. Артрит, диабет, рак жана жүрөк сыяктуу оору , психикалык оорулар көбүнчө биологиялык негизде болот оорулар жана экологиялык стресстерге, генетикалык факторлорго, биохимиялык дисбаланска же биригүүгө реакцияга байланыштуу болушу мүмкүн.
Ошо сыяктуу эле, тынчсыздануу мээңизге эмне кылат? Борбордук нерв системасы Узак мөөнөттүү тынчсыздануу жана дүрбөлөңгө алып келиши мүмкүн сенин мээң стресс гормондорун үзгүлтүксүз чыгаруу. Бул баш оору, баш айлануу жана депрессия сыяктуу симптомдордун жыштыгын жогорулатышы мүмкүн.
Муну эске алганда, мүнөздөгү кемчиликтерге кандай мисалдар бар?
Бул кемчилик башкача асыл же өзгөчө алып келет мүнөз өздөрүнүн кулашына жана көбүнчө өлүмгө алып келиши үчүн. Мисалдар Буга текеберлик, орунсуз ишеним, ашыкча кызыгуу, текебердик жана өзүн өзү кармай албоо кирет.
Тынчсызданган инсан деген эмне?
Avoidant инсандык баш аламандык деп аталган шарттардын тобунун бири тынчсызданган инсан нерв жана коркуу сезимдери менен белгиленген бузулуулар. Сактануусу бар адамдар инсандык баш аламандык өзүн өзү сыйлоо сезимине начар. Алар ошондой эле баш тартуудан жана башкалар тарабынан терс баалоодон катуу коркушат.
Сунушталууда:
Мээнин кайсы аймагы көбүнчө тынчсыздануу менен байланышкан?
Мээнин амигдаласы коркуу жана тынчсызданууну модулдоодо ачкыч болуп көрүнөт. Тынчсыздануу менен ооруган бейтаптар көбүнчө тынчсыздануу сигналдарына амигдала реакциясын көрсөтүшөт. Амигдала жана башка лимбикалык системанын структуралары prefrontal кортекс региондоруна туташкан
Тынчсыздануу ооздун жана тамактын кургак болушуна алып келиши мүмкүнбү?
Кургак ооз астрономия же Альцгеймер оорусу сыяктуу мээге багытталган оорулар менен пайда болгон неврологиялык өзгөрүүлөр менен байланыштуу болушу мүмкүн. Коркунуч, стресс, тынчсыздануу жана депрессия ооздун кургап кетишине алып келиши мүмкүн. Кээ бирөөлөр шилекей бездери нормалдуу болбосо да, өнөкөт кургак ооздун сезгенин айтышат
Тынчсыздануу ичегинин тез -тез кыймылдашы мүмкүнбү?
Стресс жана тынчсыздануу ичегиңиздин графигин жана ырааттуулугун өзгөртө алат. Сиз олуттуу стрессте жүргөнүңүздө, денеңиздин функциясы тең салмаксыз болуп, тамак сиңирүү процессин жана ылдамдыгын өзгөртө алат. Бул диарея менен ичегинин көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн
Тынчсыздануу кандай сезимде?
Тынчсыздануу алсыратат. Бул сиздин оюңузда дайыма оор сезилет; бир нерсе такыр туура эмес сыяктуу, бирок көп учурда сиз анын эмне экенин так билбейсиз. Бул ашказаныңыздагы кислота сыяктуу сезилет, боштукту күйгүзүп жейт жана ачкачылыкты жок кылат
Сиз тынчсыздануу менен кардарга кантип жардам бере аласыз?
Акырын, ачык айтыңыз: "Келгиле, бир азга токтололу". Бул кардарыңыздын көңүлүн буруп, тынчсызданууну жаратуучу ойлордон алыстатат. Баалоо. Кардарыңыздан тынчсызданууну нөлдөн онго чейин баалоону сураныңыз. Эгерде тынчсыздануу үчтөн ашып кетсе, ал өзүн тынчыраак сезгиси келерин сураңыз