Video: SRPден кийин эмне жешим керек?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Сиз аласыз жегиле жол берилгендей кийин уйку жок болду.
Жабышкак, катуу (муз кубиктери, жаңгактар, попкорн, чиптер сыяктуу), морттук, ачуу, өтө таттуу же кислотадан алыс болуңуз тамак -аштар сенин диета . Тамактар шорпо, макарон, жумуртка, картошка пюре, макарон жана сыр ж.б. эң жакшы.
Ошондой эле, масштабдан кийин эмне жешим керек?
ТАМАК : Сиздин кийинки тамак жумшак болушу керек. Качуу кандайдыр бир оор, чыйрак тамак -аштар жержаңгак, попкорн, чипсы, катуу нан сыяктуу, жок дегенде 3-4 күн. Ошондой эле, бул жакшы качуу ысык, ачуу тамак -аштар жана спирт ичимдиктерин 24 саат бою.
Андан кийин суроо туулат: тиш тазалоодон кийин жей аламбы? Кадимки менен стоматологиялык тазалоо , сен болот алдыга жана кийин жегиле the тазалоо , эгерде сиз дагы фторид менен дарылоону албасаңыз. Эгерде сиз фтор менен дарылансаңыз, анда сиз керек 30 мүнөт мурун күтө тур тамактануу . Эгер сен кыл пландаңыз жегиле же ичкиле кийин бул сапарлар, аракет кылыңыз качуу кислота же абразивдүү тамак -аш же суусундуктар.
Экинчиден, масштабдан кийин жей алабызбы?
Бул толук мүмкүн кийин жегиле а масштабдоо , Мүмкүн болсо, болжол менен 30 мүнөткө кечиктирүүнү урматтоо жана тиштерди "импрегнациялоо" мүмкүн эмес болгон тамактарга көңүл буруу.
Тишти тазалагандан кийин эмне жебеш керек?
каалаган тамак же помидор, цитрус жемиштер, туздалган бадыраңдар, жемиш ширеси жана кызыл шарап сыяктуу кислотасы көп суусундук оозуңузга катуу тийет кийин терең стоматологиялык тазалоо . Ачуу жана өтө таттуу тамактар да оозуңузга кандайдыр бир ыңгайсыздыкты алып келиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Менде калий өтө көп болсо, эмне жешим керек?
Калийи жогору болгон азыктарды чектеңиз: банан. авокадо. мейиз. кара өрүк жана кара өрүк ширеси. апельсин жана апельсин ширеси. помидор, томат ширеси жана томат соусу. жасмык. шпинат
Натрий жетишсиздиги үчүн эмне жешим керек?
Натрийдин аз альтернативалары Ар кандай жаңы же тоңдурулган уй эти, козу, чочко эти, канаттуулар жана балык. Жумуртка жана жумуртканы алмаштыруучулар. Аз натрий жер жаңгак майы. Кургак буурчак жана буурчак (консерваланган эмес) Натрий аз балык консервалары. Дренаждалган, сууга же майга толтурулган балык же үй канаттуулары
Мен түнү бою иштесем, эмне жешим керек?
Бул жерде түнкү нөөмөттө иштегендер үчүн кээ бир дени сак варианттар бар: жаңы жашылча -жемиш ширелери. Сезондук жашылча -жемиштер. Камыр кошулган нандар. Кургак дан эгиндери жана кускус, квиноа, булгур жана арпа сыяктуу дан салаттары. Куурулган жаңгактар. Трейл аралашмасы. Быштак. Мөмөсү аз майлуу сүт менен жасалат
Сөөктөрүм бекем болуш үчүн эмне жешим керек?
Калий, К витамини жана магний организмге кальцийди сиңирүүгө жана колдонууга жардам берет. Жашылча -жемиш, буурчак өсүмдүктөрү (буурчак, буурчак, жасмык), жаңгак, үрөн, дан эгиндери жана балык сыяктуу ар кандай пайдалуу тамактарды жеп, бул маанилүү азыктарды алыңыз. Протеин булчуңдарды курууга жардам берет, бул сөөктөрдү бекем сактоого жардам берет
Химиотерапия сессиясынан кийин эмне жешим керек?
Төмөн жалпы була же жакшы эрүүчү була булагы (мисалы, күрүч, банан, ак нан, сулу ботосу, картошка пюреси, алма, терисиз/сөөксүз тоок же үндүк). Диетаңыздагы натрийдин (туздун) жана калийдин көлөмүн көбөйтүңүз. Суюктуктарды көп ичиңиз