Мазмуну:
Video: Химиотерапия сессиясынан кийин эмне жешим керек?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Төмөн жалпы була же жакшы эрүүчү була булагы (мисалы, күрүч, банан, ак нан, сулу ботосу, картошка пюреси, алма, терисиз/сөөксүз тоок же үндүк). Натрий (туз) менен калийдин көлөмүн көбөйтүңүз диета . Суюктукту көп ичүү.
Буга байланыштуу, ракты дарылоодон кийин эмне жеш керек?
Баланстуу тамактаныңыз
- Күн сайын кеминде 2,5 стакан жашылча-жемиш жегиле.
- Ден соолукка пайдалуу майларды, анын ичинде омега-3 май кислоталарын, мисалы, балык менен жаңгактын курамындагыларды тандаңыз.
- Балык, майсыз эт, жумуртка, жаъгактар, үрөн жана буурчак сыяктуу каныккан майы аз белокторду тандаңыз.
Кимдир бирөө химиотерапиядан кийин эмне кылышым керек деп сурашы мүмкүн. Алгыла бир жылга чейин же андан көп инфекция жуктуруп албаңыз кийин сенин химиотерапия . Коопсуз тамактануу жана ичүү көнүгүүлөрүн жасаңыз учурунда рак дарылоо . КЫЛ Чала бышкан же бузулган нерсени жебегиле же ичпегиле. Жасаңыз Сиздин суу коопсуз экенине ишен.
Ошондой эле билүү керек, химиотерапиядан айыгуунун эң тез жолу кайсы?
Ал ошондой эле төмөнкү химиялык калыбына келтирүү кеңештерин сунуштады:
- Кичинекей симптомдорду этибарга албаңыз.
- Вакциналарыңыздын бардыгын билүү үчүн саламаттыкты сактоо кызматыңыз менен сүйлөшүңүз.
- Спорт менен машыгыңыз жана дени сак тамактаныңыз.
- Эгер тамеки тартсаңыз, таштоого аракет кылыңыз.
Рак менен ооругандар үчүн күрүч жакшыбы?
ЭТ ЖАКШЫ КАРБС: Жегиле күрүч , кесме, чапатти, бүт нан жана макарон. Сиз ошондой эле сулу, жүгөрү, картошка, сүт азыктарын жана буурчак жесе болот. Ошондой эле, бал жегиле, бирок ченеми менен, анткени ал бактерияга каршы жана грибокко каршы касиетке ээ.
Сунушталууда:
Менде калий өтө көп болсо, эмне жешим керек?
Калийи жогору болгон азыктарды чектеңиз: банан. авокадо. мейиз. кара өрүк жана кара өрүк ширеси. апельсин жана апельсин ширеси. помидор, томат ширеси жана томат соусу. жасмык. шпинат
Натрий жетишсиздиги үчүн эмне жешим керек?
Натрийдин аз альтернативалары Ар кандай жаңы же тоңдурулган уй эти, козу, чочко эти, канаттуулар жана балык. Жумуртка жана жумуртканы алмаштыруучулар. Аз натрий жер жаңгак майы. Кургак буурчак жана буурчак (консерваланган эмес) Натрий аз балык консервалары. Дренаждалган, сууга же майга толтурулган балык же үй канаттуулары
Мен түнү бою иштесем, эмне жешим керек?
Бул жерде түнкү нөөмөттө иштегендер үчүн кээ бир дени сак варианттар бар: жаңы жашылча -жемиш ширелери. Сезондук жашылча -жемиштер. Камыр кошулган нандар. Кургак дан эгиндери жана кускус, квиноа, булгур жана арпа сыяктуу дан салаттары. Куурулган жаңгактар. Трейл аралашмасы. Быштак. Мөмөсү аз майлуу сүт менен жасалат
Сөөктөрүм бекем болуш үчүн эмне жешим керек?
Калий, К витамини жана магний организмге кальцийди сиңирүүгө жана колдонууга жардам берет. Жашылча -жемиш, буурчак өсүмдүктөрү (буурчак, буурчак, жасмык), жаңгак, үрөн, дан эгиндери жана балык сыяктуу ар кандай пайдалуу тамактарды жеп, бул маанилүү азыктарды алыңыз. Протеин булчуңдарды курууга жардам берет, бул сөөктөрдү бекем сактоого жардам берет
SRPден кийин эмне жешим керек?
Уйкусуздук басылгандан кийин, сиз чыдамдуулук менен жей аласыз. Сиздин диетаңызга жабышчаак, катуу (муз кубиктери, жаңгактар, попкорн, чиптер), морттук, ачуу, өтө таттуу же кислоталуу тамак -аштардан алыс болуңуз. Шорпо, макарон, жумуртка, картошка пюреси, макарон жана сыр ж.б. тамактар эң жакшы