Мазмуну:
Video: Шекерди көп жөө маанайдын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүнбү?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Мүмкүн себеп же салым кошуу чейин депрессия жана тынчсыздануу.
Эгерде сиз башынан өткөргөн болсоңуз шекер кулап, анда күтүлбөгөн жерден чокулары жана кан тамчыларын билебиз шекер деңгээлдер себеп болушу мүмкүн сен чейин кыжырдануу сыяктуу симптомдорду сезүү, маанайдын өзгөрүшү , мээ туман жана чарчоо.
Эл дагы суроо беришет, кант сиздин маанайыңызга кандай таасир этет?
Оорунун белгилери сенин кан шекер чарчоо жана баш оору, ал эми кандын аздыгы кирет шекер тынчсызданууну жана кыжырданууну жаратышы мүмкүн. Жалпысынан, бул өйдө-ылдый кан шекер чукул жана кыйроо үчүн жаман кабар сенин маанайың . Шекер сыяктуу иш кыла алат а дары, козгоочу сенин мээнин сыйлык нейротрансмиттер, допамин.
Жогоруда айтылгандардан тышкары, кандай тамак -аштар маанайдын өзгөрүшүнө алып келет? Эң чоң жаман маанай күнөөлүүлөр тазаланган углеводдор, мисалы, кант. Таштандылардагы жөнөкөй канттар тамак -аштар , момпосуй жана сода сыяктуу, ошондой эле күнүмдүк тамак -аштар , мисалы, жемиш ширеси, сироп жана варенье, болот себеп кан шекериңиз роллеркостер сыяктуу өйдө -ылдый түшүшү керек.
Мындан тышкары, өтө көп кант ачууну келтириши мүмкүнбү?
Шекер жогорку жана төмөн алып келет Бул көп керектөө үчүн саны иштетилген кант болот тынчсыздануу, кыжырдануу жана кайгы сезимдерин козгоо - бул болот эгерде эки эселенген бол сен ошондой эле депрессия же тынчсыздануу менен күрөшүү.
Өтө көп канттын белгилери кандай?
7 Шекерди көп жеп жатканыңыздын белгиси
- Эрте картаюу. Кантты ашыкча колдонуу теринин белокторуна, коллагенге жана эластинге узак мөөнөттүү зыян келтирип, эрте бырыштарга жана картаюуга алып келет.
- Туруктуу каалоолор.
- Энергия аз.
- Түшүнүксүз шишик.
- Алсызданган иммундук система.
- Уйкусуздук.
- Салмак кошуу.
Сунушталууда:
Маанайдын кескин өзгөрүшүнө эмне себеп болот?
Кандай шарттар маанайдын катуу жылышына байланыштуу? Биполярдык бузулуу. Эгерде сизде биполярдык бузулуу болсо, анда сиздин эмоцияларыңыз өтө кубанычтуудан өтө кайгылуу болот. Циклотимикалык баш аламандык. Негизги депрессиялык бузулуу (MDD). Дистимия. Инсандык бузулуулар. Маанайдын бузулушу (DMDD)
Глютен маанайдын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүнбү?
Башында глютен оорусу менен же глютенсиз глютен сезгичтиги менен психиатриялык оору менен диагноз коюлушу мүмкүн, алар нейрологиялык жана психиатриялык симптомдордун кээ биринен улам тазаланбаган оорудан көрүнүшү мүмкүн: Маанай өзгөрөт. Тынчсыздануу. Чарчоо
Менопауза маанайдын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүнбү?
Маанай өзгөрөт. Менопауза сиздин маанайыңыздын өзгөрүшүнө, тынчсызданууңузга жана энергияңыздын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Бул сиздин денеңиздин эстроген жана прогестерон гормондорунун деңгээлинин төмөндөшүнө байланыштуу. Түнкү тердөөдөн улам уйкунун жетишсиздиги да маанайдын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн
Маанайдын кескин өзгөрүшүнө кандай мамиле кыласыз?
Маанайдагы олуттуу өзгөрүүлөрдү кантип дарылоо керек Үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасаңыз. Кыймыл жана көнүгүү физикалык жана психикалык ден соолук үчүн абдан жакшы. Кофеин, спирт жана шекерден алыс болуңуз. Кальций кошулмаларын колдонуп көрүңүз. Диетаңызды өзгөртүңүз. Стресс менен күрөшүүгө машыгыңыз. Жакшыраак уктаңыз
Левотироксин маанайдын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүнбү?
Калкан безинин гормондорунун төмөн, бирок олуттуу таасирлери пайда болсо, дароо дарыгериңизге билдириңиз: тердөө, ысыкка сезгичтик, психикалык/маанайдын өзгөрүшү (нерв, маанайдын өзгөрүшү сыяктуу), чарчоо, диарея, титирөө (тремор), баш оору, дем жетишсиздиги