Video: Башыңызды түштүккө каратып уктоо жакшыбы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Энергиянын ордуна сиз тартыласыз башың менен укта чейин the түндүк, энергия тартылат сенин ден соолук, бакыт жана гүлдөп-өнүгүүгө өбөлгө түзөт. Бул керек дегенди билдирет уктоо сыяктуу а менен кирүү башыңыз түштүктү карап . Эгер сен болбосоң уктап жатат жакшы, өзгөртүүгө аракет кыл the позициясы сенин төшөгүң жана эмне болорун карагыла.
Муну эске алып, уктап жатканда башыңыз кайсы тарапка каралышы керек?
мыкты багыт чейин уктоо туш болуп жатат сенин башың чыгышка карай. Бул концентрацияны жана эс тутумун жогорулатат. Ошондой эле, ал позитив тартуулап, ден соолукту сактайт. Сизде үн чыгат уктоо мында багыт бул ишенилгендей багыт аракет күчү менен жабдылган жана оң толкундары бар.
эмне үчүн башыңызды түндүккө каратып уктабашыңыз керек? Бул түшүнүктөн улам түндүккө уктап жатат айкын түш көрүү жана астралдык саякат үчүн гана керек деп эсептелет; болбосо, башы менен уктап карай Түндүк улам оорулуу болуп саналат the жердин магнитизм.
Жогорудан тышкары, түштүктү көздөй уктай алабызбы?
Васту боюнча, сен үчүн бекер уктоо сенин менен баш ТҮНДҮКТӨН БАШКА каалаган багытта. Баш ичинде Түштүк : Боюнча уктап жатат багыт Vastu, бул ЭҢ МЫКТЫ БАГЫТ баш . Башы түштүктү көздөй уктап жатат багыт байлыкты, бакытты жана жыргалчылыкты арттырат.
Вастун кайсы тарабында укташ керек?
Качуу уктап жатат башы менен түндүк-чыгышка карай багыт . As Vastu боюнча , магнит талаасы зыян келтириши мүмкүн уктап жатат үлгүлөр. Түштүк-батыш жана түштүк-чыгыш жакшы деп эсептелет уктап жатат уктоочу бөлмөнүн диагоналдуу багыттары. Калган түндүк-батыш нейтралдуу деп эсептелет уктоо багыты катары Vastu боюнча.
Сунушталууда:
18 айлык үчүн уктоо убактысы канча?
Уйкунун ырааттуу тартиби балдарды уйкуга даярдоого жардам берет. Балдардын көбү кечки саат 18.30дан 19.30га чейин төшөккө даяр. Бул эң жакшы убакыт, анткени алар кечки 8ден түн ортосуна чейин эң тереңде укташат. Күн тартибин дем алыш күндөрү да, жуманын ичинде да сактоо маанилүү
Күндүз уктоо жакшыбы?
Түштөн кийин уктап калуу маанайдын жакшырышы, эс тутумдун жакшырышы, чарчоонун азайышы жана кан басымынын төмөндөшү сыяктуу пайдалуу нерселердин тизмеси менен тыгыз байланышта. Эгерде сиз күндүз өтө чарчап жатканыңызды сезсеңиз же дайыма үзгүлтүккө учурап турсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Уйкунун жетишсиздиги башыңызды оорутушу мүмкүнбү?
Жалпысынан алганда, уйкунун жетишсиздиги кээ бир адамдардын баш оорусуна жана мигренге алып келет. Көбүнчө мигренден жабыркагандардын жарымы уйкунун бузулушу алардын баш оорусуна байланыштуу экенин айтышкан. Мисалы, сейрек кездешүүчү баш оорунун эки түрү табигый түрдө уйкуга байланыштуу: кластердик жана гипникалык баш оору
Туздуу тамак башыңызды айланта алабы?
Journal of Clinical Hypertension журналында жарыяланган жаңы изилдөөгө ылайык, натрийди көп кабыл алуу, турганда баш айланууга алып келиши мүмкүн. Баш айлануу коркунучун азайтуу үчүн, ошондой эле жогорку кан басымы сыяктуу башка маселелер үчүн күнүнө 2300 миллиграммдан ашпаган натрийди ичиңиз
Ниацин башыңызды айлантабы?
Ниацин кээде кызарып, баш айланууга алып келиши мүмкүн. Никотин жамаачы да кызарып, баш айланууга алып келиши мүмкүн. Ниацин жана/же ниацинамидди (В3 витамини) алуу жана никотиндик патчты колдонуу кызарып, баш айлануу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат