Мазмуну:
Video: Диабетиктер кандай пудингдерди жесе болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Жасалма таттуулары бар же жок болушу мүмкүн болгон диабетке ылайыктуу десерттердин мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- гранола (шекер кошулбаган) жана жаңы жемиштер.
- жаңгак майы менен грэм крекер.
- периште тамак торт.
- корица менен чачылган кантсыз ысык шоколад.
- кантсыз фудж popsicle.
Диабетиктер кандай бышырылган азыктарды жесе болот, билесизби?
Диабеттик десерттер
- Сиз Амазонкадан сатып ала турган 8 диабетке ылайыктуу дарылар. Десертиңизди да жеп коюңуз.
- Бул кантсыз балмуздактын рецеби күнөөсүз жаз.
- Кантип диабетке ылайыктуу шоколад чиптүү печеньелерди жасоо керек.
- Ананас Бриз Торт.
- Балмуздак Колачкес.
- Super Spud Brownies.
- Eggnog Mousse.
- Frozen Berry & Yogurt Swirls.
Кант диабети менен кандай балмуздак жесе болот? Төмөндө барлар үчүн эң мыкты бренддер жана даамдар диабет . Blue Bunny Балмуздак : Бул бренд ваниль жана шоколад варианттарын сунуштайт. Экөө тең ½-стаканга 20 грамм (г) углеводдорду камтыйт. Breyers Creamy Vanilla: Бул эң аз майды жана 17 г жалпы көмүртектерди камтыйт.
Диабетиктер кандай печенье жесе болот деп сураса болот?
Диабет менен ооруган адамдар үчүн 10 пайдалуу, бирок даамдуу печенье рецепттери
- Кадимки кантты кант спирти эритритол менен алмаштыруу сиздин печеньеңизди диабетке ылайыктуураак кылууга жардам берет.
- Арахис майы шоколадсыз печенье.
- Тез арык мүкжидек бадам печеньеси.
- Pumpkin Snickerdoodles.
- Оңой аз көмүртектүү Pecan Cookies.
Диабетиктер кондитердик азыктарды жесе болобу?
Бул кант тузактарынан алыс болуңуз. Эртең мененки тамак токочтор менен адамдар үчүн эң жаман тамактардын бири диабет . - -- киришүү: Эгер бар болсо диабет , сиз эмнени көрүп жатасыз жегиле сиз үчүн эң маанилүү нерселердин бири кыла алат дени сак болуу үчүн. Ак күрүч жана макарон болот кандагы канттын кандагыдай көтөрүлүшүнө алып келет.
Сунушталууда:
Диабетиктер кара өрүк жана шабдалы жесе болобу?
Алар кан шекериңизди төмөндөтүүгө жардам бериши мүмкүн Көмүрсууларда бир топ жогору болгонуна карабай, кара өрүк жана кара өрүк жегенден кийин кандагы канттын деңгээлинин олуттуу жогорулашына алып келбейт (18, 19). Мындан тышкары, кара өрүк жана кара өрүк сыяктуу мөмөлөрдү колдонуу 2 типтеги диабеттин рискинин төмөндүгү менен байланыштуу (21)
Диабетиктер арахис сэндвичтерин жесе болобу?
Арахис майы адамдарга кант диабетинин деңгээлине таасир этүүчү диабетти башкарууга жардам берет. Табигый жержаңгак майы жана жер жаңгак - төмөн гликемиялык индекси бар азыктар. Бул адам аны жегенде кандагы канттын деңгээли күтүлбөгөн жерден же өтө жогору көтөрүлбөшү керек дегенди билдирет
Диабетиктер сары ашкабак жесе болобу?
Менде кант диабети бар болсо, кандай жашылчаларды тандоо жакшы? Спаржа - жашылчалардын жакшы тандоосу, анткени анын курамында А жана С витаминдери көп, майы аз жана буланын жакшы булагы. Дагы бир сонун вариант - бул ар кандай сквош. Сквошту жыл бою жесе болот, анткени кышкы жана жайкы сорттор бар
Диабетиктер крекер жесе болобу?
Быштак жана дан эгиндерин сындыруучу кремдер Эгерде сизде кант диабети бар болсо, алар жакшы закускаларды тандап алышат. Крекер көмүртектерге бай болушу мүмкүн, ал эми быштакта жана буладагы май була кандагы канттын көбөйүшүнө тоскоол болушу мүмкүн (10, 11, 44, 45). Бул ингредиенттерди болтурбоо үчүн, ар дайым 100% дан жасалган крекерди тандаңыз
Диабетиктер колбаса жесе болобу?
Кайра иштетилген эттен жана башка жаман эртең мененки тамактан алыс болуңуз. Бекон, колбаса жана ветчина сиздин рационуңузга углеводдорду кошпойт, бирок алар да пайдалуу белок тандоосу эмес. "Жаман эртең мененки тамактар ашыкча калорияларды аз же такыр бербейт" дейт О'Коннор