Video: Тиш пастасын түнү бою тишиңизге калтыруу жаманбы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Аны колдонуунун олуттуу кемчиликтери жок болсо да, бирок тиш пастасын түнгө калтырыңыз , бул алсыратышы мүмкүн сенин тиштериң . А камтылган көптөгөн химиялык ингредиенттер бар тиш пастасы калганда көйгөй жаратышы мүмкүн сенин тиштериң . Андыктан жууган жакшы сенин жуугандан кийин оозду туура тазалоо.
Демек, тиш пастасын тишиңизге калтыруу туурабы?
Ал жердеги чайкоочу каражаттар сизге ошол жутууну айтып беришет тиш пастасы зыян келтирет сенин ашказан жана кыжырданууну пайда кылат. Алар ошондой эле чайкоо керек деп айтышат сенин Ооздон чыккан бактериялардын баарын жууп тазалоо үчүн сенин тиштериң тазалоо учурунда.
Андан кийин суроо тиш пастасын бир түнгө калтыра аласызбы? Себеби, чайкоо фтордун коргоочу капкагын жууп салат тиш пастасы , деп түшүндүрөт Линн Томкинс, Онтарио стоматологиялык ассоциациясынын президенти. "Мен чайкабоону сунуштайм, айрыкча түнкүсүн," дейт ал, анткени " Сен кетесиң тиштериңизде фтордун жакшы пленкасы түнү .”
Ошондой эле билүү керек, тиш пастасын тишиңизге канча убакытка калтырышыңыз керек?
Тиштериңизди күнүнө эки жолу фторид пастасы менен тазалаңыз болжол менен 2 мүнөт тиштерин жана оозун дени сак сактоого жардам берүү үчүн. Бляшка бул тиштерди туура тазалабасаңыз, тишиңизди каптаган бактериялардын пленкасы.
Тиш пастасы тишиңизге жакшыбы?
Менен тазалоо тиш пастасы бир нече себептерден улам маанилүү. Биринчи кезекте, А тиш пастасы жана туура тазалоо аракети бляшкаларды алып салуу үчүн иштейт, бактериялардын жабышчаак, зыяндуу пленкасы сенин тиштериң бул көңдөйлөр, тиш оорулары жана акыр-аягы тиш көзөмөлгө алынбаса жоготуу.
Сунушталууда:
Мен түнү бою иштесем, эмне жешим керек?
Бул жерде түнкү нөөмөттө иштегендер үчүн кээ бир дени сак варианттар бар: жаңы жашылча -жемиш ширелери. Сезондук жашылча -жемиштер. Камыр кошулган нандар. Кургак дан эгиндери жана кускус, квиноа, булгур жана арпа сыяктуу дан салаттары. Куурулган жаңгактар. Трейл аралашмасы. Быштак. Мөмөсү аз майлуу сүт менен жасалат
Түнкү жарыктарды түнү бою күйгүзүп коюу коопсузбу?
Түнкүсүн жарыкты күйгүзүп коюу, эгер айланада аны көрө турган эч ким жок болсо, кылмыштуулуктун алдын алууда натыйжалуу болбой калышы мүмкүн. Сиз уктаганы жатасыз. Жарыкты өчүргүчтү өчүрөсүз. Кап караңгы
Кантип мен баламды түнү бою толук кармай алам?
Бул жерде баланы түнү бою уктатуу: уйку режимин орнотуу. Балаңызды өзүн-өзү тынчтандырууга үйрөтүңүз, бул аларды аз жумшартуу үчүн болгон күчүңүздү жумшооңузду билдирет. Түнкү тамактандырууну үзө баштаңыз. Графикке ээрчи. Тийиштүү уктоо убактысын карманыңыз. Чыдамкай болушу. Биздин уйку боюнча кеңештерибизди карап көрүңүз
Түнкү жарыктарды түнү бою күйгүзүү коопсузбу?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чырактарды түнкүсүн күйгүзүү эч ким жок болсо, кылмыштуулуктун алдын алууда эффективдүү болбой калышы мүмкүн. Сен жатайын деп жатасың. Жарыкты өчүргүчтү өчүрөсүз. Кап караңгы
Кантип мен 2 жаштагы балама түнү бою уктоого жардам бере алам?
Эгер сиз балаңызды кантип уктатууну билгиңиз келсе, анда төмөндөгү кеңештерди колдонуңуз. Күн тартибине карманыңыз. Балаңыздын күн сайын ойгонуу жана уктоо убактысы бирдей болушун текшериңиз. Тынч чөйрөнү түзүңүз. Караңгы жана тынч уктоочу чөйрөнү сактаңыз. Уктаар алдында тамак -аш жана суусундуктарды чектөө. Балаңызды төшөккө жаткызыңыз. Nightmares